In Trouble-Zeiten

In Trouble-Zeiten

Ich mache heute langsam,

Schritt für Schritt,

passe gut auf mich auf,

kleine Pausen zwischendurch.

Öffne weit das Fenster,

spüre sanft den Wind.

Gehe in die Sonne,

fühle ihren Trost.

Lege meine Hand dahin wo´s weh tut,

sanfte Berührung für mein Herz.

achtsam sein mit mir.

Sei gewiss,

um das Eingebundensein in etwas Größeres.

Astrid Schrankl

© Dipl. -Psych. Astrid Schrankl